Posts

Showing posts with the label rasa syukur

MENULIS 500 KATA PER HARI

Image
MEMBIASAKAN DIRI MENULIS 500 KATA PER HARI Oleh : Peri Irawan* Bagaimana caranya membiasakan diri menulis 500 kata per hari? Menurut pribadi saya untuk melakukan itu, ya cukup hanya menyediakan waktu luang dan kemudian menulis langsung menulis saja. Menulis berbagai banyak hal, kata demi kata namun tetap berprinsip runut, enak dibaca sesuai kaidah penulisan dan tata bahasa yang benar. Menulis tentang pembahasan apapun tanpa batasan, tidak perlu mempermasalahkan teknis sedari awal, karena tujuan awal kita adalah mampu menulis 500 kata per hari. Saya pun demikian saat ini mulai membiasakan diri menulis 500 kata per hari, dan ternyata semua itu membutuhkan disiplin diri dan komitmen yang kuat. Dalam prosesnya perlu semangat, ide yang mengalir dan stamina yang cukup kuat. Berbagai gagasan yang akan dituangkan dalam tulisan dan perlu dikembangkan dalam bentuk kata demi kata agar menjadi sebuah kalimat yang tersusun rapi, sehingga menjadi rangkaian sebuah tulisan. Hal ...

KEAJAIBAN RASA BERSYUKUR : MANFAAT MENDALAM MENCATAT RASA BERSYUKUR SETIAP HARI

Image
KEAJAIBAN RASA BERSYUKUR : MANFAAT MENDALAM MENCATAT RASA BERSYUKUR SETIAP HARI   Manusia sering kali dihadapkan pada beragam tantangan dalam kehidupan. Kita mungkin mengalami kesulitan dalam pekerjaan, hubungan, dan situasi lainnya. Namun, salah satu cara untuk menghadapinya adalah dengan fokus pada rasa bersyukur yang kita miliki di tengah berbagai persoalan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan Anda rasakan jika mencoba membiasakan diri mencatat rasa bersyukur setiap hari. 1. Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis Mencatat rasa bersyukur secara rutin membantu Anda menyoroti momen-momen positif dalam kehidupan dan mengurangi kecenderungan untuk berkubang dalam pikiran negatif. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Social Psychology, menunjukkan bahwa mencatat rasa bersyukur selama dua minggu secara signifikan meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi gejala depresi. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur Fokus pada hal-hal yang kita syukuri se...